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qwer1234

2021.12.02

모르고 살면 후회할 꿀팁

스트레스 감소, 기운 북돋우기, 통증과 통증 완화, 생리통 완화에 도움을 주는 등 아로마요법의 다양한 장점이 있다.

우리는 미용이라는 맥락에서 아로마 요법에 대해 많이 읽습니다. 에센셜 오일은 우리의 참살이를 위한 많은 혜택으로 인해 이전과는 다른 인기를 얻고 있다. 제가 방향유에 대해 더 많이 알게 된 것은 10년 전 알레르기 비염으로 고생하던 때입니다.

아로마요법은 이름에서 알 수 있듯이 아로마서의 도움으로  마사지 행해지는 치료와 관련이 있으며, 아로마요법의 꽃, 잎, 뿌리, 풀, 나무껍질에서 얻은 아로마요법을 사용한다. 그것은 대체의학의 한 분과에 속합니다. 아로마 요법은 전체론적 치료법이며 예방에 초점을 맞추고 있습니다. 아로마 요법 전문의가 "디즈? 쉬움/문제"를 위해 방향유를 추천하기 전에 고객의 생활 양식을 전체적으로 살펴봅니다.

`아로마요법`라는 용어는 프랑스 과학자 르네 모리스 가 테 탈세가 1910년 라벤더 방향유의 치유 특성을 발견하면서 처음 만들어졌다. 그는 자기 실험실에서 실험하던 중 산에 손을 데었습니다. 그러고 나서 그는 실수로 라벤더 방향유 병에 손을 넣었다. 이후 흉터를 남기지 않고 상처가 아물었다는 사실을 알게 됐다. 저는 이 게시물에서 아로마 요법 역사에 대해 더 자세히 마사지 다루었습니다. 아로마 요법은 향기로운 식물의 꽃, 잎, 뿌리, 나무껍질에서 얻은 휘발성 향기로운 기름인 방향유의 치유 특성을 사용하여 우리의 마음, 몸 그리고 영혼을 치유하고 향상하는 부드럽고 효과적인 방법입니다.

방향유에 대한 정보가 너무 많아서 초보자들에게는 혼란을 준다. 방향유를 처음 접하시는 분들은 방향유 초보자 안내서를 읽어보시길 바랍니다. 이 가이드는 방향유의 모든 것과 그 효능에 대해 배울 수 있는 완벽한 방향유 가이드입니다. 우리의 건강은 이질적인 미생물을 인지하고, 싸우고, 파괴하는 우리 몸의 능력에 달려있다. 아로마 요법의 중요한 이점 중 하나는 면역력을 증가시킨다는 것입니다. 모든 방향유는 항균성입니다. 일부는 항바이러스제이고 일부는 항진균제와 항염증제이다.

식물에 존재하는 생명력은 곤충들과 외국의 침입자들로부터 자신을 보호하는 데 도움을 준다. 이 식물 덕분에 자연히 잘 자랄 수 있다. 이 생명력은 그 식물에서 얻은 방향유에서 포착됩니다. 그래서, 방향유는 감염과 싸우는 우리의 능력을 증진할 수 있습니다. 오레가노는 강력한 항바이러스 및 항균 특성이 있습니다. 차나무 기름, 라벤더, 유칼립투스, 라벤나라도 면역력을 높이는 데 좋은 선택이다.

우리가 방향유를 흡입할 때, 뇌의 후각 부분은 이러한 자극을 뇌의 변연계로 전달한다. 이것은 우리의 감정, 기억 그리고 호르몬, 온도 등과 같은 다른 중요한 신체 기능들이 연결된 뇌의 가장 오래된 부분이다. 방향유에 존재하는 강력한 산화 방지제는 자유로운 입자 활동을 억제하고 두뇌 기능을 증진합니다. 방향유마다 뇌 기능에 미치는 영향이 다릅니다. 어떤 이는 명료한 사고를 돕고, 어떤 이는 기억력을 높이고, 어떤 이는 경각심을 높인다.

아로마 요법은 소화기 계통에 많은 이점이 있습니다. 방향유는 우리가 소화 문제를 정상 궤도에 올리도록 도와줄 수 있습니다. 그것들은 붓기를 줄이는 데 도움을 줄 수 있고, IBS, 변비, 그리고 소화기 계통의 다양한 다른 문제들을 도울 수 있습니다. 과민성 장 증후군(IBS)은 대장과 관련된 질환으로 심한 복부 경련, 가스, 팽창, 변비, 설사 또는 둘 모두를 일으킨다. IBS의 정확한 원인은 알려지지 않지만 음식, 호르몬, 스트레스에 의해 증상이 유발될 수 있다. 식단 관리를 통해 생활 습관과 스트레스 IBS 증상을 조절할 수 있다.

적절한 식이요법 상담은 전체적인 영양사와 함께하는 것이 도움이 될 것입니다. 아유르베다 실천가는 적절한 음식 조합을 제안할 수 있을 뿐만 아니라 IBS의 증상을 전체적으로 관리하는 데 도움을 줄 수 있는 특정한 요가 자세와 명상 연습도 제안할 수 있습니다. 안티스파스모달 성질을 가진 방향유는 장의 부드러운 근육 내벽을 이완시키고 가스를 배출하는 데 도움을 줍니다. 일반적으로 사용되는 반 비어서 파스 모두를 방향유는 페퍼민트, 생강, 펜넬, 고수이다. 이 오일들은 복통을 줄일 뿐만 아니라 가스와 팽창을 완화하기 위해 국소적으로 바를 수 있습니다. 해바라기 기름 10mL에 페퍼민트 방향유를 4~5방울 넣으세요. 잘 섞는다. 이 기름을 바른 후 뜨거운 압축을 사용하여 복부를 시계 방향으로 마사지하십시오. 이것은 복부 경련을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

강황에서 검출된 항염증 화합물 커큐민이 복부 경련을 줄여주는 효능으로 주목받고 있다. 커큐민은 또한 항바이러스성, 항진균성, 항균성으로 장내 미생물 개선에 도움을 줄 수 있다. 이 연구는 IBS 증상 완화를 위한 커큐민과 펜넬 방향유 조합의 효과를 보여줍니다.

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